DIETA DEL HUEVO COCIDO: Baja Hasta 11 kg En 2 Semanas. ¡COMPROBADO!

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 Son Solo 3 Semanas

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La dieta del huevo ha sido un grandioso método para bajar de peso rápido gracias a su dieta estricta puedes empezar a ver resultados desde los 5 días y aún más después del día 13, todo depende del esfuerzo que le pongas y recuerda también un punto clave es realizar ejercicio al menos 30 minutos al día.
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Existen muchos métodos para poder bajar de peso en poco tiempo pero muchos son muy arriesgados y también son famosos, pero no por su efectividad, sino porque estos tienen secuelas bastante perjudiciales para la salud pero lamentablemente suenan muy atractivas para las personas que las ven.

No siempre se debe de confiar en todo lo que se ve, ya que siempre debe de estar avalado por una buena explicación de una autoridad confiable, sino, se expone a grandes riesgos que pueden comprometer y menoscabar en gran medida a la salud humana.

Ahora, se sabe de una dieta y régimen alimenticio lo suficientemente bueno para poder bajar de peso en poco tiempo sin riesgos absurdos es la dieta del huevo cocido la cual involucra además del huevo (el cual es muy rico en proteínas y bajo en grasas y colesterol) vegetales que son capaces de saciar el hambre a niveles muy óptimos.

Ahora, el bajar de peso con esta dieta se puede conseguir en 2 semanas pero se tiene que ser muy consistente y consecuente, ya que un ligero cambio en la dieta puede arruinar todo el régimen alimenticio y por lo tanto, interferir con la pérdida de peso, por lo tanto, se debe de seguir el horario al pie de la letra.

El primer día el desayuno consta de 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica, el almuerzo consta de 1 fruta y 2 rebanadas de pan integral, y la cena consta de un pollo cocido y una ensalada grande, el segundo día tiene el mismo desayuno pero en cuanto a la cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja, el almuerzo: pollo cocido y una ensalada verde.

El tercer día se empieza con un desayuno de 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica, el almuerzo es de queso bajo en grasa, 1 tomate y una rebanada de pan integral, en cuanto a la cena un pollo cocido y una ensalada grande, el cuarto día, desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica, almuerzo: fruta, cena: pollo al vapor y ensalada grande.

Básicamente, cada día se basa en alimentos que no sobrepasen las 500 kilocalorías, ya que estos garantizan un índice calórico que hará llevará posteriormente a déficit, es así como se llega a bajar de peso, después de todo, se debe de quemar mucho más de lo que se consume, si se hace todo esto de la manera correcta, verá mucho más rápido una pérdida de peso.

53 thoughts on “DIETA DEL HUEVO COCIDO: Baja Hasta 11 kg En 2 Semanas. ¡COMPROBADO!

    1. ac dc siempre ahí en serio que padre que ayas bajado tanto yo también kiero bajar de peso ya estaba bajando pero enpese a tomar mucha coca cola y ya subí todavía no subo todos los kilos que baje pero si subí pero suena bien esta dieta

    1. seguro lo que dices ,pero el problema cuando comes tantos huevos ,como hay dias que comes 4 huevos ,el colesteror te sube mucho ,entonces bajas de peso ,pero padeces de colesteror alto,

  1. el huevo contiene colesterol no es muy recomendable comer mas de 3 por semana. chicas simplemente coman rico eviten la sal (te hincha) la grasa (te engorda) la papa y platano (contiene mucho almidon) . Hagan rutinas para quemar la grasa coman a sus horas y mantengancen activas ya veras que bonito cuerpo tendran hagan un deporte el que mas les guste tomen un rato para su hermoso cuerpo en todos lados nos meten información que no es real o que nos afecta, ademas quien chingados dijo que la mujer perfecta es la barbie? la verdadera mujer tiene estrías celulitis granos tampoco hay que descuidarnos aceptence y comiencen sus rutinas el cambio sera paulatino sean constantes ¡exito! ♡

    1. El colesterol esta en laa yema. Los nutricionistas recomiendan comer dos huevos cocidos diarios, sobretodo en el desayuno por aportar mucha proteína. Saludos.

  2. Cuidado con el beber agua. Debemos saber cuánta agua debemos beber al día según nuestras actividades y según nuestra masa corporal. Todo abuso es dañino y si beben agua en grandes cantidades sin necesitarla podría ser perjudicial. Infórmense

  3. Hola chicas buenas noches pues lo hice y si funciona no al 100% pero sustituia algunas cosas Por otras no baje mucho pero pues algo es algo 2.500kg pesaba 75.500kg hoy me pese 73kg empeze el lunes 20 nov 2017 y hoy Sabado me pense pero el lunes boy atratar De hacer lo mejor posible de consumir lo q es.suerte Atodas aclaro tomo mucha agua boy al Gimnacio una hora de lunes a viernes realmente yevo bajando 4 kg pesaba 77 kg mido 1.57 y boy por mas

  4. mañana voy al supermercado a comprar algunas cosas para empezar el reto ayudarme por favor con lo del agua el agua debe de ser cada qué tiempo antes o después del desayuno

  5. Mañana empezarè la dieta y ya os irè contando, mi peso actual es 73 kilos. Hace un mes y medio pasaba 82 kilos y he bajado 9 kilos pero hace dos semanas estoy estancada asi que probarè esta dieta. SI alguien se quiere apuntar al reto pasen sus nùmeros para hacee un grupo d whats y comentat los avances

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