Dieta do Kiwi

Deve repetir esta ementa durante 4 dias.

  • Pequeno Almoço: 
  • um iogurte desnatado e um kiwi.
  • Meio da manhã: 
  • Chá à escolha e um kiwi.
  • Almoço: 
  • 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.
  • Meio da Tarde:
  •  um batido de kiwi, feito com ingredientes light.
  • Snack: 
  • 1 chá e 1 taça de gelatina light misturada com 1 kiwi.
  • Jantar: 
  • 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.
  • Após o jantar: 
  • 1 chávena de chá de camomila.

Beba o máximo de água que conseguir. Não use açúcar no chá. Mas se desejar adoçar o chá, use adoçante.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *