La importancia de añadir fibra a tu dietaLa fibra es…

La importancia de añadir fibra a tu dieta

La fibra es principalmente conocida por contribuir a la digestión.
Al pasar por el estómago y los intestinos, la fibra absorbe agua y aumenta el volumen de las heces, lo que facilita su paso a través de los intestinos y reduce la presión a la hora de evacuar.

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