¿Qué hacer al levantarnos para ganar musculo o quemar grasa más rápido?

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90 thoughts on “¿Qué hacer al levantarnos para ganar musculo o quemar grasa más rápido?

  1. Diossss, ¿pero qué mas músculo quieres? no comprendo esos hombres con la manía de estar como toros.Personalmente creo que se ve horrible pero bueno, es cierto que para gustos los colores. Gracias por los consejos. Saludos!

    1. criticar sin aportar no es lo ideal, pero no tiene explicacion fisiologica de lo que dice, solo que el limon tiene vitamitra c , eso lo sabe hasta mi hermanito lo sabe ,,,

    1. De echo no sabe nada sobre ejercicios el cuello se segira viendo así por que no hay músculos que se trabajen directa mente del cuello lo que se trabaja es el trapecio y si lo tiene marcado

    1. Amsel jajajaj pinche China anda a prender la eladera
      Jajjajaja decis limonada por que es la unica palabra que conocen los chinos de Argentina 😂😂😂😂😂 creo que me pase

    1. Angelica Sagrawa yo les doy un consejo no se salten el desayuno y coman un pan para el desayuno y la mitad a la tarde y también hacer algún deporte como fútbol que los ayuda mucho y también algunas seciones de ejercisio como sentadillas abdominales correr andar en bicicleta y otras cosas después subir e un video explicando 😙
      Saludos de Argentina buen video bro

    2. Angelica Sagrawa entonces según tu que se. deberia comer al levantarse ya que el cuerpo durmió durante 6 o 8 horas y la proteína se consumió durante uno duerme bueno pa los k están en fase de volumen yo aconsejo 1vaso de agua tibia un plátano y listo después esperas 1 hora o media y tomas tu desayuno como tiene k ser bueno en mi caso yo le hago así nose como ustedes lo harán saludos

  2. manzana verde hervida y te verde infusión antes de acostarse y vas a mear como caballo, y quemas toda la grasa. Si cenas a las 10pm toma la mnzana y el te verde a las 12 y a dormir. Pero cena liviano, y en el desayuno 2 sanguches de pan integral con queso ligth y 1 tasa de avena , 3 horas después 4 claras de huevo 1 vaso de leche chico y 1 banana todo licuado, 3 horas después pechuga de pollo con ensalada o hígado de res salteada con arroz integral, 3 horas después 1 manzana y gelatina sin sabor, 2 horas después 1 pechuga de pollo con ensalada , y en la cena un churrasco a la plancha con verduras grilladas … 2 meses quedas como campeón.

    1. Las dietas son personalizadas y ajustadas al tipo de persona y varios factores que le rodean. A mi no me queda el calzado numero 30 por que yo tengo un calce del 24 😉😉

    1. David Betancourt Marquez
      No por defenderlo y utilizarlo como excusa, pero cuando veas alguien con mucha masa muscular no siempre se trata que tiene fuerza, fuerza y volumen son diferentes cosas =3 solo es para que aprendas pero tampoco se necesita gran fuerza para exprimir un limón lo cual tu crítica es válida.

  3. Me pregunto por que pierden tiempo tirandole mala onda. La vida de mucha gente esta tan vacia y llena de odio… Quieren darle un consejo sobre el buen uso del tiempo en sus videos. Denlo y ya. Facil, respetuoso. Pero esa lluvia de burla e insulto parecen producto de envidia y resentimiento. ACASO ANDAR MOLESTANDO, INSULTANDO Y ENVIDIANDO QUEMARA LA GRASA QUE SEGURISIMO TIENEN???? Muevan ese C… odiadores. A trabajar, sospecho que estan amargadamente gorditos.

    1. RENZO ADCO No produce gastritis, de hecho el limón siendo ácido, al entrar al cuerpo se vuelve alcalino y eso hace, alcalinizar tu organismo. Es excelente y más combinado con jengibre, se pierde más grasa.

    1. pfff haga lo mismo y no sufra, en la foto de mi perfil soy el de buso blanco con gorra negra, y no me las pico cabron yo no tengo que usar exprimidores ni nada de eso,

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